или Есть у Вас депрессия? Что делать, если она у Вас есть!

Тоска, подавленность, тревога, безотрадность, безразличие, безвыходность, если вы переживаете одно из этих ощущений, - статья для вас - язык пойдет о депрессии.

Такое расстройство психической деятельности как депрессия, имеет некоторые особенности, например: депрессии чаще развиваются у женского населения, они становятся коньком общества. Депрессивное расстройство в наши дни встречается настолько часто, что во Франции пациентам с легкой степенью депрессии не выдают больничные письма. Все чаще описываемое расстройство должно тенденцию распространяться, становиться нормой жизни цивилизованного общества. Стоит отметить тот факт, что, приблизительно, третья часть депрессивных расстройств следует моде. Часть молодых женщин страдают депрессией точно так же, как должны желание посещать салоны модной одежды.

Вообще, в медицине депрессию принято распознавать по троицы симптомов.

Первое, на что стоит обратить внимание, так это на снижение общего настроения, которое оказывается пессимистической установкой к жизни. Диапазон нарушений настроения варьирует от легкой печали к физическому ощущению "камня на сердце".

Второй симптом депрессии - снижение двигательной активности. Человек в таком состоянии становится медленным. Сам он это состояние чувствует, как слабость, вялость, утомляемость.

Третий симптом, который завершает триаду, - это замедление мышления. Для кого-то может стать непонятным, и вы спросите: "Что это означает? " Отвечу, для специалистов в области психиатрии индикатор темпа вашего мышления - язык, а также реакция, на вопросы, обращенные к вам. Человек, страдающий депрессией, говорит медленнее и тише обычного; сам он не замечает, но всегда есть те, которые окружают, которые укажут на это. Субъективно, замедление мышления вы можете оценивать, как забывчивость, нарушение сосредоточенности.

Классическая тройка признаков, конечно же, может часто встречаться в жизни любого человека. Более того, плохое настроение может посетить вас несколько раз в день, сопровождать потерю, или траурное событие, в жизни. Поэтому, к депрессии принято относить стану длительностью до двух, три и больше месяцев.

Для понимания, развивается ли у вас депрессия, вышеописанных симптомов может быть не всегда достаточно, потому стоит привести еще ряд характерных для депрессии признаков:

Депрессивное состояние можно определить по снижению полового влеченья, также увеличению ощущения вины. Еще характерным признаком является сухость слизистых оболочек, кожи, снижения ее тургора. Депрессивная сухость распространяется даже на слезные железы.

Отдельно стоит отметить ломкость волос и ногтей. Если вы девушка, и у вас подобные проблемы (это тема отдельной статьи), чаще такие нарушения связаны не с депрессивным состоянием, которое развивается, а с потерей крови во время менструального цикла и сопутствующей кровопотере железодефицитной анемии.

Для депрессий свойственное снижение аппетита и потеря массы тела.

Важно отметить нарушение сна, которое встречается при депрессиях. Сон в депрессивных становится коротким по продолжительности, сопровождается ранними пробуждениями; человек встает в четыре-пять часов утра с отсутствующим после сна ощущением отдыха.

Бывает так, что, на первый взгляд, нет признаков расстройства, нет вышеописанных классических симптомов, но при детальном обследовании специально направленными клинико-психологическими методами оказывается скрытые формы болезни. Такую депрессию медики назвали скрытой или маскируемой. Психика человека устроена так, что первое время более грозные нарушения, как безразличие или нарушение сна, могут выражаться обычной раздражительностью и постоянным ощущением тревоги.

Причины возникновения депрессивных состояний сами разные, а механизмы сложны и связаны с дефицитом веществ, который возникает в нервной системе. Например, недостаток норадреналина делает человека уставшим, заторможенным, неспособной концентрироваться на определенной деятельности. Снижение серотонина приводит к раздражительности, а порой, даже к агрессии. Состояние при нехватке двух вышеописанных веществ можно описать выраженной подавленностью, потерей жизненных интересов, стойкой бессонницей. Все это - грозные признаки депрессивного расстройства, которое начинается.

Что же делать?

Если вы находите у себя большинство описанных симптомов, возникает высокая достоверность, что у вас развивается болезнь. Сначала, нужно исключить связь имеющихся симптомов с приемом алкоголя, лекарственных и наркотических средств, наличия эндокринных нарушений и травм центральной нервной системы. Дальше, от вас нужно усвоить, что в природе нет в готовом виде тех веществ, которые способны пополнить возникший в нервной системе дефицит. Народная медицина или самолечение не помогут вам выйти из депрессии, которая развивается. Людям, которые сомневаются в своем психическом здоровье, следует обратиться за квалифицированной врачебной помощью.

Лечение депрессии во всем мире сводится к индивидуальному подбору лекарственных препаратов антидепрессивного действия. Процесс подбора усложняется тем, что современные антидепрессанты прилично стоят, а лечебный эффект начинает развиваться на второй неделе приема или, вообще, через месяц. Квалифицированный специалист сможет сэкономить ваши средства и время. Учитывая особенности течения болезни, врач предложит именно тот антидепрессант, который оптимально вам подойдет. Признаком эффективного лечения станет уменьшение симптомов депрессии, которые тревожат вас, нормализация настроения и нарастающий оптимизм.

Стоит сказать несколько слов о лечении депрессивных расстройств с помощью психотерапии, так, метод отлично дополняет медикаментозное лечение, но никак не заменяет его. Психотерапия позволяет быстрее повернуть потерянный оптимизм, возобновить угнетенную самооценку депрессивного человека. Лечение депрессии только психотерапевтическими методами, подобно хождению кругами, не то легче, где-то больше, а затем - опять все опять.

Dr. Simplex

читайте также

Диагностика уровня тревожности и депрессии.

Об авторе

Резюме

Оригинал статьи

Клиническая психодиагностика